Kom i Balans

Kost och Träningsråd för en bättre livsstil

Utvalda Inlägg

Håll igång i höstrusket

oktober 23, 2025
Håll igång i höstrusket – Hjärnan och kroppen tackar dig När hösten kommer med mörker, kyla och regn är det
Read More

Min hälsoresa, del 2

oktober 19, 2025
Från övervikt till nytt liv! Ett år redan För ganska exakt ett år sedan bestämde jag mig för att ta
Read More

Motivation under den kalla hösten

oktober 12, 2025
Här är några enkla men effektiva tips för att hålla igång motivationen under hösten: Hösten är också tiden då man
Read More

Senaste inläggen

Material Arts

Kampsport & Boxning

oktober 7, 2025
View Article
Fet Fisk

Antiinflammatorisk Kost

oktober 4, 2025
View Article
semaglutid

Semaglutid -En Djupdykning

september 28, 2025
View Article
supplements

Aminosyror -En Djupdykning

september 27, 2025
View Article
amino

BCAA -En förklaring

september 25, 2025
View Article
crossfit

Crossfit

september 22, 2025
View Article
Japanese Walking

Japansk gång

september 21, 2025
View Article
carbs

Kolhydrater

september 21, 2025
View Article
Team Asterhäll
Om Oss

Redo för nästa steg

Vi är ett hälsosamt och aktivt team.
Passionerade för kost och hälsa.

Vår vägledning bygger på egna erfarenheter och vetenskap, inspirerade av resultat.

Vi hjälper dig mot en sundare livsstil
Med balans mellan Kost, Motion och Motivation

Välkomna