Kom i Balans

Kost och Träningsråd för en bättre livsstil

Utvalda Inlägg

Träning V.46

november 16, 2025
Hösten är här – och rutinerna håller mig på banan Hösten har rullat in, och då brukar motivationen svaja lite.
Read More

Proteinshake

november 12, 2025
Varför protein är smart som kvällsmat Många hoppar över proteinet på kvällen och tänker att det bara är viktigt efter
Read More

Håll igång i höstrusket

oktober 23, 2025
Håll igång i höstrusket – Hjärnan och kroppen tackar dig När hösten kommer med mörker, kyla och regn är det
Read More
Team Asterhäll
Om Oss

Redo för nästa steg

Vi är ett hälsosamt och aktivt team.
Passionerade för kost och hälsa.

Vår vägledning bygger på egna erfarenheter och vetenskap, inspirerade av resultat.

Vi hjälper dig mot en sundare livsstil
Med balans mellan Kost, Motion och Motivation

Välkomna