Håll igång i höstrusket
oktober 23, 2025
Håll igång i höstrusket – Hjärnan och kroppen tackar dig När hösten kommer med mörker, kyla och regn är det...
Läs MER
Vitaminer -Orsak/Verkan
september 19, 2025
Det finns 13 livsnödvändiga vitaminer, från vitamin A, B-gruppen, C, D, E och till sist vitamin K. Även Q10 räknas...
Läs MER
Växthuseffekten – Vegetariska val av kost
september 17, 2025
Växthuseffekten – naturlig process, förstärkt av människan Växthuseffekten är en livsviktig process som gör att jorden håller kvar värmen från...
Läs MER
Mikrobiomet – kroppens dolda ekosystem
september 16, 2025
Mikrobiomet -En förklaring Människokroppen är hem för biljoner mikroorganismer som tillsammans kallas för mikrobiomet. Den största koncentrationen finns i tarmen,...
Läs MER
Gener, Arv och Miljö
september 13, 2025
Gener, arv och livsstil – hur allt hänger ihop med kost, vikt och hälsa Varför kan två personer äta samma...
Läs MER
Hösten är här!
september 13, 2025
Hösten i Norden – och varför D-vitamin är extra viktigt nu Nu är hösten här. Mörkare morgnar och kvällar, krispig...
Läs MER
Kål och vitkål: Superfood för hälsan
september 9, 2025
Kål är en av våra äldsta grönsaker och har odlats i Norden i hundratals år. Förr var den basmat under...
Läs MER
Mindfullness – Mer än bara en trend
september 8, 2025
Mindfulness är inte längre bara en modefluga. Under de senaste 30 åren har det blivit en av de mest studerade...
Läs MER
Kom i Balans – Vikt, Blodsocker och Blodtryck
augusti 29, 2025
Hålla vikten i schack och hälsan på topp – så hänger allt ihop När vi pratar om hälsa dyker tre...
Läs MER