När jag planerar mina semestrar ser jag alltid till att boka ett hotell med gym och gärna en pool.
Jag avsätter 30–45 minuter på morgonen för träning medan alla andra fortfarande sover.
Ibland byter jag gymmet mot en powerwalk med kameran – det ger både motion och möjlighet att ta bilder jag annars inte skulle få.
Jag håller också koll på mitt kaloriintag och förbränning, och försöker göra smarta matval. Det betyder inte att jag skippar njutning, men jag gör det med balans.
Mitt tips till dig är att hitta din egen lilla rutin även på semestern.
Kanske en kort promenad före frukost, eller alltid ta trapporna istället för hissen. Små val gör stor skillnad.
På så sätt blir semestern både avkopplande och hälsosam – och du kommer hem med energi istället för att känna att du måste börja om igen.
