Växthuseffekten – Vegetariska val av kost
september 17, 2025
Växthuseffekten – naturlig process, förstärkt av människan Växthuseffekten är en livsviktig process som gör att jorden håller kvar värmen från...
Läs MER
Mikrobiomet – kroppens dolda ekosystem
september 16, 2025
Mikrobiomet -En förklaring Människokroppen är hem för biljoner mikroorganismer som tillsammans kallas för mikrobiomet. Den största koncentrationen finns i tarmen,...
Läs MER
Gener, Arv och Miljö
september 13, 2025
Gener, arv och livsstil – hur allt hänger ihop med kost, vikt och hälsa Varför kan två personer äta samma...
Läs MER
Bra fetter – en avgörande del av hälsan
september 12, 2025
Hjärt-kärlsjukdomar, såsom hjärtinfarkt och stroke, är fortfarande bland de vanligaste dödsorsakerna i världen. En viktig riskfaktor är typen av fett...
Läs MER
Mindfullness – Mer än bara en trend
september 8, 2025
Mindfulness är inte längre bara en modefluga. Under de senaste 30 åren har det blivit en av de mest studerade...
Läs MER
45-7-6 Stairmaster-Workout -Nya trenden
september 7, 2025
Upplägget är lika enkelt som det är krävande: 45 minuter på Stairmaster, nivå 7, sex dagar i veckan. Det är inte...
Läs MER
Carnivore-dieten
september 5, 2025
kött på tallriken och inget annat Carnivore-dieten är en av de mest extrema lågkolhydratdieterna som finns i dag. Den bygger...
Läs MER
Kom i Balans – Vikt, Blodsocker och Blodtryck
augusti 29, 2025
Hålla vikten i schack och hälsan på topp – så hänger allt ihop När vi pratar om hälsa dyker tre...
Läs MER
Hälsosam Smoothie
augusti 28, 2025
🥑 Avokado–Ingefära Smoothie Ingredienser (ca 4 dl, 2 portioner): Gör så här: Näringsvärde (hela satsen, ca 4 dl = 2...
Läs MER