Medvetenhet i vardagen
februari 25, 2026
Medvetenhet i varje handling. Det gäller även maten. Det du lägger på tallriken blir en del av dig. Äter du...
Läs MER
Hälsosam Livsstil
februari 16, 2026
Enligt Shaolin Munkarnas livsstil är maten en del av träningen. Det du lägger i varukorgen bygger antingen upp dig eller...
Läs MER
GLAD LUCIA
december 13, 2025
Lucia firas den 13 december och är en gammal tradition som står för ljus i mörkret. Mitt i årets mörkaste...
Läs MER
Aminosyror -En Djupdykning
september 27, 2025
Aminosyror – kroppens byggstenar Aminosyror är grunden för allt protein i kroppen och helt avgörande för vår hälsa. De bygger...
Läs MER
BCAA -En förklaring
september 25, 2025
BCAA – Grenade aminosyror för muskler, energi och återhämtning Vad är BCAA? BCAA står för Branched Chain Amino Acids – grenade aminosyror....
Läs MER
Mikrobiomet – kroppens dolda ekosystem
september 16, 2025
Mikrobiomet -En förklaring Människokroppen är hem för biljoner mikroorganismer som tillsammans kallas för mikrobiomet. Den största koncentrationen finns i tarmen,...
Läs MER
Tallriksmodellen
september 14, 2025
Tallriksmodellen 2025 – en modern vägledning Tallriksmodellen har i många år varit ett enkelt verktyg för att förstå hur en...
Läs MER