Så höll jag vikten under 3 veckor i Thailand
augusti 27, 2025
Vi hade längtat hela året efter den här semestern. Jobbat hårt, sparat, räknat ner dagarna. Men en tanke slog mig...
Läs MER
Lågintensiv Träning
augusti 25, 2025
🧘♀️ Lågintensiv träning och vardagsrörelse – din nyckel till hållbar hälsa I en värld där högintensiv träning ofta får mest...
Läs MER
Pulsträning
augusti 24, 2025
Träna med hjärtat Pulsträning är ett smart sätt att styra sin träning eftersom pulsen visar hur hårt kroppen faktiskt jobbar....
Läs MER
Långdistansträning
augusti 23, 2025
Energi på långdistans – så jobbar kroppen steg för steg När man ger mig ut på ett långpass, oavsett om...
Läs MER
Yoga
augusti 22, 2025
Yoga är en uråldrig praktik som kombinerar fysiska poser, andningsövningar och meditation för att främja balans mellan kropp och sinne....
Läs MER