Fibrer
augusti 22, 2025
Fibrer är en typ av kolhydrat som kroppen inte kan bryta ner, men trots det har de flera viktiga effekter...
Läs MER
Medelhavsdieten -En Förklaring
augusti 21, 2025
Grunden Medelhavsdieten bygger på den traditionella maten runt Medelhavet (t.ex. Grekland, Italien, Spanien). Vad man äter Effekter Nackdelar / risker...
Läs MER
Keto Dieten -En förklaring
augusti 21, 2025
Grunden Keto = väldigt lite kolhydrater, mycket fett och måttligt med protein. När kolhydraterna försvinner så sjunker blodsockret och kroppen går...
Läs MER