Ett år med förändring – och stolthet över resan
Det har nu gått lite mer än ett år sedan jag tog steget och gjorde min stora livsförändring. Många tycker kanske att jag ”fuskat” genom att göra en GBP-operation, men sanningen är att operationen bara är ett verktyg – ett viktigt steg på vägen mot ett nytt liv.
För mig har det handlat om att förändra hela mitt beteende. Att bli medveten om kost, motion och hälsa på riktigt. Att lära sig näringslära, förstå olika träningsformer och skapa hållbara rutiner i vardagen. Det är de dagliga små stegen som gör skillnad – att gå till gymmet flera gånger i veckan, ta powerwalks med hundarna även när regnet faller, äta små, nyttiga portioner och förstå vad kalorier, protein, fett och kolhydrater egentligen betyder.
För många kanske detta är självklara saker, men för mig har det varit ett uppvaknande och en nystart i livet. Det har krävt engagemang och tålamod, men också medvetna val varje dag.
Nu är fokus på att bibehålla min nuvarande vikt och fortsätta på samma spår. Och jag kan säga det högt: JA, jag är stolt över att ha gått ner cirka 33 kilo. Det här är bara början, men resan hittills har redan förändrat mitt liv på så många sätt.
